Terapia Forestal
In every walk with nature one receives far more than he [she] seeks.
John Muir
¿Que son las Terapias Forestales?
La Terapia Forestal o Baño de Bosque es una alternativa terapéutica natural de origen japonés el cual invita a tener un espacio de relajación y de plena conexión con la naturaleza mediante la apertura de nuestros sentidos.
¿En qué consisten?
Las terapias forestales consisten en realizar una caminata suave y corta, con espacios de silencio, en donde el guía, certificado por la Asociación de Naturaleza y Terapia de Bosque, facilita la inmersión sensorial en el bosque para entrar en un estado de atención plena del momento presente.
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Beneficios
Nos permiten hacer pausa al ritmo de nuestra vida, (re)conectar y fluir con la atmósfera de la naturaleza, para crear conciencia de lo que nos rodea y de nosotros mismos.
Están diseñadas para todo aquel que busca un espacio para el “mindfullnes” (conciencia plena), la reflexión, reducción de estrés, cohesión social, y entre otros beneficios que apoyan la salud de nuestro bienestar.
