Terapia Forestal
In every walk with nature one receives far more than he [she] seeks.
John Muir
¿Que son las Terapias Forestales?
La Terapia Forestal o Baño de Bosque es una alternativa terapéutica natural de origen japonés el cual invita a tener un espacio de relajación y de plena conexión con la naturaleza mediante la apertura de nuestros sentidos.
¿En qué consisten?
Las terapias forestales consisten en realizar una caminata suave y corta, con espacios de silencio, en donde el guía, certificado por la Asociación de Naturaleza y Terapia de Bosque, facilita la inmersión sensorial en el bosque para entrar en un estado de atención plena del momento presente.
Beneficios
Nos permiten hacer pausa al ritmo de nuestra vida, (re)conectar y fluir con la atmósfera de la naturaleza, para crear conciencia de lo que nos rodea y de nosotros mismos.
Están diseñadas para todo aquel que busca un espacio para el “mindfullnes” (conciencia plena), la reflexión, reducción de estrés, cohesión social, y entre otros beneficios que apoyan la salud de nuestro bienestar.
